FH BASICO TEMA 1.4 PEDAGÓGICO

TEMA 1.4   HIGIENE Y ARREGLO PERSONAL

1.- IDEA PRINCIPAL
Conocer la importancia de la higiene personal y del cuidado de nuestra presencia

2.- ¿QUÉ QUIERDO QUE  APRENDAN ?
Proyectar una imagen digna  que manifieste nuestra verdadera personalidad

3.-INTRODUCCION
Presentar  imagen    

4.-DESARROLLO DEL TEMA
El aseo diario es requisito indispensable también para la salud.

• El baño diario y el uso de desodorante
• La higiene bucal
• El cuidado, limpieza , corte y arreglo del cabello
• El aseo y cuidado de los pies
• El uso moderado de maquillaje
• El cuidado y aseo de la ropa

Considerarnos bien arregladas nos hace sentir seguras de nosotras mismas. El vestido mas caro no es el que nos favorece , sino el que va de acuerdo a nuestra edad, nuestro cuerpo y la ocasión

Es importante tener un vestido, zapatos y accesorios para salir en buenas condiciones y nos haga sentir diferentes. La ropa de nuestra vida diaria que sea lavable, cómoda y  práctica

La pulcritud se inicia desde que nos despertamos. Lo primero que hay que hacer es bañarnos o al menos lavarnos las manos, la cara, los dientes y peinarnos.

5.- ¿QUE PROYECTO A MI COMUNIDAD ?
La imagen que cada persona proyecta   es reflejo de su interior.  ¿Qué imagen proyecto ?  ¿La de una persona  que se cuida  o de  una persona  que se abandona ?

6.- COMPROMISO
Estar pendientes de mi persona  ,  arreglar  aquellas prendas que tengo descocidas o rotas.

7.- REVISAR EL COMPROMISO
Hacerlo semanalmente

FH BASICO TEMA 1.3 PEDAGOGICO

TEMA 1.3   INTELIGENCIA Y VOLUNTAD COMO BASE DE LA SUPERACIÓN


1.- IDEA PRINCIPAL
Conocer la importancia de ejercitar la inteligencia y la voluntad

2.- ¿QUÉ QUIERO DAR A ENTENDER ?
Que voluntad  mas inteligencia  nos permite modificar hábitos que entorpecen nuestra superación y  adquirir otros que nos favorecen

3- INTRODUCCIÓN
¿Conoces la historia del perrito FE?

4.-DESARROLLO DEL TEMA
     ¿QUÉ  PUEDE HACER LA INTELIGENCIA?

• La inteligencia anticipa:  permite prever lo que va a ocurrir, evitando reaccionar a último momento
• La inteligencia construye: trabaja con los datos de experiencias pasadas, tanto en actividades manuales como intelectuales
• La inteligencia establece relaciones entre datos diversos, alejados en el tiempo y en el espacio

     COMO  DESARROLLAR LA INTELIGENCIA

• con el estudio aunque seamos adultos
• con la lectura aprendemos ideas nuevas, y nos mantenemos informados
• Los juegos y ejercicios son formas muy divertidas de entrenamiento mental
• La reflexión nos ayuda a entender las causas de los acontecimientos y sus consecuencias

La Voluntad  es la capacidad del alma que no mueve hacer o no hacer algo. La  fuerza de voluntad nos permite tener dominio sobre nosotras mismas

COMO DESARROLLAR LA VOLUNTAD

• Poniéndonos pequeños retos cada día
• Con constancia, día con día
• Con motivación. visualizar los beneficios del reto una vez conquistado.
• Manteniendo el ánimo y aprendiendo de los errores

5.- ¿DE QUE MANERA AFECTA A MI COMUNIDAD ?
La falta de voluntad  no nos permite avanzar,  nos volvemos apáticos  ante  las situaciones diarias de la vida.  Corremos el riesgo de convertirnos en una sociedad  sin metas

6.- COMPROMISO
Establecer pequeñas  metas,  como  dejar de gritar a nuestros hijos, levantarme  5 min  mas temprano,  empezar a leer un libro ,  empezar a una labor . Escribirlo en una hoja de papel y guardarlos en un sobre.

7.-EVALUACIÓN
Revisar  a los 8 días

8.- CELEBRACIÓN DEL COMPROMISO
Al final del mes

FH BASICO TEMA 1.2 PEDAGOGICO

TEMA  1.2   LA SALUD Y LA ALIMENTACIÓN BALANCEADA


1.- IDEA PRINCIPAL
 Hablar sobre la importancia de una alimentación balanceada que se ajuste al presupuesto familiar y del ejercicio físico para tener una buena salud

2-¿QUÉ QUIERO QUE APRENDAN  ?
Hacer conciencia de que muchas de la enfermedades actuales son productos de una alimentación desordenada

3.- INTRODUCCIÓN
¿Sabias que muchas de las enfermedades como obesidad, diabetes, altos niveles de colesterol o hipertensión provienen de malos hábitos alimenticios?.
Presentar  una tabla  de alimentos balanceados

4.- DESAROLLO DEL TEMA

• Carbohidratos: Proveen energía al cuerpo. Se encuentran en   frutas, verduras, lácteos , miel cereales, leguminosas, pastas pan y fibra
• Grasas :  Mantienen estable la temperatura corporal. Se encuentran en los aceites, mantecas, tocinos, nueces, cacahuates.
• Proteínas:  son básicas para el crecimiento y reparación de las células.  Están en Carnes, leche, huevos, sardinas, semillas vegetales.
• Minerales : sustancias que ayudan a fortalecer el tejido óseo. Los mas importantes son ; Calcio, Fósforo, hierro, selenio, sodio, potasio y zinc
• Vitaminas:  compuestos orgánicos indispensables para el crecimiento y reproducción. Se encuentran en las frutas y verduras.
• Agua:  nuestro cuerpo esta compuesto por un 60% de agua. Es necesaria para mantener el metabolismo y la función intestinal normal. Requerimos de 2 litros al día.
• Fibra:  existe en los alimentos de origen vegetal. Cuando se consume poco, produce estreñimiento. Está en las frutas y verduras, cereales enteros, frijoles, garbanzos, lentejas
• Ejercicio físico:  contribuye al buen funcionamiento de nuestros órganos. El trabajo del hogar no nos beneficia aunque sea agotador. Debemos esforzarnos por hacer ejercicio diariamente durante 15 o 20 minutos , por lo menos tres veces a la semana

5.-CONCLUSIÓN
¿Sabes que México ocupa  el  primer lugar en el mundo en obesidad ?

6.-COMPROMISO
¿Podrías comprometerte esta semana  a tomar mas agua  y  bajar el consumo de refrescos ?

7.- EVALUACIÓN DEL COMPROMISO
En 8 días  , revisar  como estuvo tu consumo de refrescos

8.- CELEBRACIÓN DELCOMPROMISO
A finales del mes de Septiembre

Tema 1.3 FMB Pedagógico

Tema 1.3 Nuestros Primeros Padres

1) Ideas Principales.

• Dios crea al hombre y a la mujer a su imagen y semejanza con diferente naturaleza y misma dignidad.
• Además de los dones que Dios nos regaló, nos hizo parícipes de su vida divina.
• El pecado es consecuencia de hacer un mal uso de la libertad que Dios nos regaló.
• Adán y Eva caen en tentación y por el pecado de la soberbia desobedecen a Dios.
• Por este pecado perdimos la amistad con Dios y se cerraron las puertas del cielo y es a través del sacrificio de Nuestro Señor Jesucristo que se restablece la amistad con Dios y nos promete la vida eterna.

2) ¿Qué quiero dar a entender?
      Que Dios es un Padre bueno que nos da la oportunidad de alcanzar la vida eterna y nos invita a vivir
      nuestra vida de acuerdo a sus mandamientos haciendo un buen uso de la libertad que nos ha dado.

3) Introducción.
       El Papa Francisco nos invita a vivir la virtud de la humildad con su ejemplo, aquí compartimos algunas
       acciones que nos dejan ver su gran sencillez:

•  Eligió el nombre de Francisco.

• Rezó por su antecesor.
•  El Papa Francisco rechazó subirse a la limusina papal y se subió en el último bus junto a los otros cardenales para ir hasta una residencia dentro del Vaticano a cenar. “No hay problema, me voy con los muchachos”, dijo. 
•  El papa Francisco acudió a la residencia donde se alojó en los días previos al cónclave, recogió su maleta con las cosas que trajo a Roma y pagó la cuenta, “para dar ejemplo”
•  Comúnmente el anillo de pescador usado por los papas es de oro. Sin embargo, Francisco decidió utilizar uno de plata dorada.

Preguntas:
a. ¿Estoy consciente  de mi debilidad ante el pecado y de la necesidad de la gracia de Dios para no caer
     en tentación?
b. ¿Vivo con la conciencia de que por la dignidad que Dios me ha dado tengo derecho a ser respetada?
c. ¿Qué tengo que hacer para aprender a ser humilde?

4) Desarrollo del Tema.

• Dios crea al hombre y a la mujer a su imagen y semejanza.
• Adan y Eva en el Paraiso.
• El pecado nos aleja de Dios.
• Dios Padre con su infinita misericordia nos perdona y nos promete un salvador.

5) Conclusión.
¿De qué manera afecta a la comunidad esta realidad que estamos viviendo?
La debilidad ante el pecado afecta a nuestras familias y a la sociedad. Vemos con tristeza que se está perdiendo la conciencia del pecado y que al hacer un mal uso de nuestra libertad podemos lastimar mucho a las personas que nos rodean. Los Sacramentos y la oración fortalecen nuestro espíritu para rechazar las tentaciones que día a día se nos presentan.

6) Compromiso.
Asistir a la Misa Dominical para pedirle a Dios que nos de la fortaleza que necesitamos para rechazar el pecado.

7) Evaluación del Compromiso.
Vamos a dar 8 días para cumplirlo.

8) Celebrar el compromiso.
A fines del mes de septiembre. 
   

  

FH BASICO TEMA 1.1 PEDAGOGICO

FH BASICO   1.1   AUTOCONOCIMIENTO

1.- IDEAS PRINCIPALES

• Conocerme para saber por que reaccionamos de una determinada manera
• Si nos negamos a conocer nuestra conducta y pensamientos , no podremos modificarlas  y mejorarlas

2.- ¿QUE QUIERO DAR A ENTENDER ?

      Que solo teniendo un autoconocimiento podemos  crecer como personas

3.- INTRODUCCION
      Sabias  que la semilla del Bambú tarda 5 años en germinar ?
      Cuento El Helecho y  El Bambú ?

•       Que tan profundas son mis raíces ?
•        Que tan  alto quiero  crecer ?
•        Estoy dispuesta a esperar el tiempo necesario ?

4.- DESARROLLO DEL TEMA

• Analizar las  situaciones  objetivamente:  verlas como son de verdad
• Analizar nuestros pensamientos, sentimientos y conductas, para ver si son acordes a la realidad y no producto de nuestra imaginación
• Estar dispuestas al cambio

5.- DE QUE MANERA  AFECTA MI CONDUCTA  EN MI CRECIMIENTO  ?

• ¿Qué estoy haciendo por mi crecimiento personal ?
• ¿Estoy dispuesta a hacer un cambio en mi conducta ?
• ¿Estoy dispuesta modificar  mis creencias  ?

6.- COMPROMISO
      En una hoja en Blanco elaborar una lista de 5  Creencias   que podría modificar  , revisarla
      durante la semana.  

7.-EVALUAR EL COMPROMISO
     En 15 días  se  vuelve a comentar

FM Básico Tema 1.2 Pedagógico

                                                      Tema 1.2 Dios Creador

1) Ideas Principales.

• Pocas veces hacemos conciencia de que Dios creó al mundo por amor.
• La Creación la encontramos narrada en el primer libro de la Bíblia, el Génesis.
• Dios es eterno, no tiene principio ni fin.
• Dios es el autor de la vida, nos infunde su espíritu con el soplo divino.

2) ¿Qué quiero dar a entender?
    Que Dios ha creado todo por amor a la humanidad y que al crearnos a su imagen y semejanza nos
    comparte su espíritu haciendonos capaces de amar y de ordenar nuestros actos.

3) Introducción.
¿Sabías que la Teoría del "Big Bang" niega que el mundo y todos los seres vivientes hayan sido creados por Dios? ¿Tú que piensas? ¿Cómo está nuestra fe?

Preguntas:
a. ¿Vivo con la conciencia de que soy una creatura creada por Dios?
b. ¿Me doy cuenta que mi vida no es casualidad sino que fui planeada por Dios quien tiene una misión
    para mí?
c. Dios me regaló inteligencia, libertad y capacidad de amar. ¿Hago buen uso de estos regalos?

4) Desarrollo del Tema.

• La Creación.
• Dios creador del hombre.
• Creados a imágen de Dios.
• El credo.

5) ¿De qué manera afecta a mi comunidad el no creer en Dios creador?

• Estamos perdiendo la conciencia del pecado.
• No cuidamos la naturaleza.
• Nos sentimos autosuficientes, no necesitamos de Dios.

6) Compromiso.
Dar a las asistentes una actividad para colorear sobre la creación y pedirles que la realicen en familia.

7) Evaluar el Compromiso.
Se propone dar una semana para el cumplimiento del compromiso.

8) Celebrar el Compromiso Cumplido.
Al finalizar el mes de Septiembre.

FM Básico Tema 1.1 Pedagógico

Tema 1.1 El Compromiso de ser Cristiano

1) Ideas Principales.

• Nuestro bautizo nos compromete a seguir a Cristo.
• El verdadero cristiano da testimonio con su vida.
• El CIC nos propone un estilo de vida a través de: 

          *Las verdades de nuestra fe (Incluidas en la oración del Credo)
          *Los Mandamientos.
          * Los Sacramentos.
          * La oración (Liturgia y fiestas).

2) ¿Qué quiero dar a entender con este tema?

Hacer conciencia de la responsabilidad que tenemos como cristianos de extender las enseñanzas deCristo.

3) Introducción.

Bautizados católicos niegan su fe y se quieren desbautizar. (Presentar el caso a las asistentes).
Preguntas:
a. Vivo con la conciencia de que Dios me ha hecho partícipe de su vida a través de mi bautizo.
b. ¿Estoy dispuesta a esforzarme cada día para ser una buena cristiana?
c. ¿Qué tengo que hacer para vivir mi compromiso de ser cristiana?

4) Desarrollo del Tema.

• ¿Por que somos cristianos? 
• ¿Quiénes somos cristianos? 

          a. Católicos.
          b. Ortodoxos.
          c. Protestantes.
          d. Sectas.

• Diferencia entre ser católico y creyente practicante.
• ¿Cuál es el compromiso de ser cristiano?
• ¿Dónde encontramos escrita la doctrina de la Iglesia Católica?  

5) Conclusión.
¿De qué manera afecta a mi comunidad esta realidad que estamos exponiendo?
Afecta en todos los ámbitos: en el familiar, en el social, el económico, político y cultural. Cuando no
vivimos como auténticos cristianos afectamos a los que viven a nuestro alrededor.

6) Compromiso.
Vamos a realizar en familia una renovación de nuestros compromisos bautismales. Se le entregará a
cada asistente una copia con la actividad sugerida.

7) Evaluación del Compromiso.
Es importante darle seguimiento al compromiso y un plazo para cumplirlo. En este caso vamos a darles
a las asistentes un plazo de 15 días.

8) Celebración por el Compromiso Cumplido.
Al terminar el mes de Septiembre realizaremos un pequeño festejo para celebrar, además de los cumpleaños, los compromisos cumplidos.