¿Me preguntas por qué compro arroz y flores? Compro arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir. (Confucio)
VALOR A TRABAJAR AFECTIVO
OBJETIVO DE LA CLASE :
Reconocer los síntomas iniciales de la angustia y la depresión para poder prevenirlos
DESARROLLO DEL TEMA
ANGUSTIA
Es un estado de ansiedad que se presenta sin causa aparente y a diferencia del miedo que tiene un motivo real para temer, la persona no tiene una idea clara de cual es la causa que se la produce
Tiene todos los síntomas del miedo, malestar en el estómago, alteración en la respiración, tensión muscular, incapacidad para pensar claramente, pero desconoce el motivo de su angustia.
Un ataque de angustia suele durar unos cuantos minutos pero puede repetirse al poco tiempo
Una persona que sufre angustia no puede controlarse solo con voluntad, es necesario tenerle paciencia y comprensión y si no podemos ayudarla , debemos acudir a una ayuda profesional.
Cuando la angustia no puede controlarse y es recurrente , nos puede llevar a una depresión
DEPRESION
Es aquel estado de ánimo en el que se pierde todo interés por las actividades de la vida diaria e inclusive el enfermo deja de dormir y en casos graves hasta de comunicarse.
La persona deprimida llega a caer en un estado de apatía absoluta, en donde nada ni nadie le interesa, llegando en ocasiones a pensar en el suicidio como única solución
La depresión se considera un trastorno psicológico de ésta época. Hombres, mujeres y hasta niños la padecen .
Se experimenta tristeza, decaimiento y melancolía en forma intensa y frecuente.
Se habla de depresión cunado éste estado se prolonga y no guarda proporción con el suceso que lo provocó e impide que la persona cumpa con sus ocupaciones cotidianas.
A menudo , la causa de la depresión es un estado de frustración , un sentimiento de fracaso
Los cambios hormonales en los jóvenes los lleva a caer fácilmente en estados de depresión,
La afirmación de su persona , la pertenencia y aceptación de un grupo social, las exigencias de su clase pueden hacerlos caer en depresión y fácilmente perder el interés por la vida.
Algunos síntomas mas frecuentes de la depresión son :
TRISTEZA CONSTANTE
INDIFERENCIA A LO QUE NOS RODEA
APATIA
PERDIDA DE INTERES EN LO QUE ANTES NOS GUSTABA
DESCUIDO DE LA APARIENCIA PERSONAL
FALTA DE APETITO
PATRONES IRREGULARES DE SUEÑO
DISMINUCION DE COMUNICACION VISUAL Y VERBAL
BAJA AUTOESTIMA
CANSANCIO
PENSAMIENTOS SUICIDAS
Estos síntomas pueden presentarse esporádicamente en una persona normal , sin que esto represente una depresión.
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Cuidemos la salud mental propia y la de nuestra familia detectando a tiempo los síntomas que revelan la posibilidad de una falla emocional.
DINAMICA
DAR UNA COPIA A CADA ASISTENTE DE LAS REGLAS QUE ESTAN EN EL MANUAL
CONCLUSION
La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera una que otra vez durante períodos cortos
Recordemos que siempre hay alguien que nos puede ayudar , no permitamos que la depresión inunda nuestra vida .
Los hábitos de vida saludables pueden ayudar a prevenir la depresión.
Cuando la vida te presente razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para reír.
La vida es aquello que te va sucediendo mientras te empeñas en hacer otros planes.
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